#sehat

Kebiasaan yang Menurunkan Kekebalan Tubuh

Kekebalan tubuh merupakan salah satu cara untuk mencegah infeksi covid-19, selain dengan rutin mencuci tangan menggunakan sabun. Setiap orang berusaha meningkatkan daya tahan tubuhnya dengan berbagai cara, mulai dengan mengkonsumsi berbagai vitamin, makanan sehat, hingga memanfaatkan rempah dan bumbu dapur. Walau begitu, tetap saja ada beberapa kebiasaan yang tidak disadari dapat menurunkan kekebalan tubuh. 1.Malas …

Kebiasaan yang Menurunkan Kekebalan Tubuh Read More »

Berbagai Bahaya Jika Malas Bergerak

Di tengah pandemi covid-19 yang sedang terjadi, beberapa negara mengeluarkan peraturan pembatasan sosial berskala besar (PSBB) dan social distancing. Peraturan ini menyebabkan tidak sedikit masyarakat yang melakukan isolasi mandiri dan tidak keluar dari rumah, terkecuali jika ada alasan mendesak. Tidak dapat leluasa untuk beraktivitas keluar rumah bukan menjadi alasan untuk bermalas-malasan. Apalagi jika menjadi malas …

Berbagai Bahaya Jika Malas Bergerak Read More »

Berjemur Sinar Matahari, Kenali Dulu Apa Itu UVA, UVB, dan UVC

Sejak wabah corona merebak, imbauan untuk meningkatkan daya tahan tubuh terus didengungkan. Tujuannya, tak mudah terjangkit virus corona baru atau COVID-19 tersebut. Selain berolahraga dan istirahat yang cukup, dianjurkan mengkonsumsi sayur dan buah-buahan kaya vitamin. Vitamin dalam tubuh yang perlu ditingkatkan antara lain vitamin C, D, dan E. Khusus vitamin D, selain dari makanan, seperti …

Berjemur Sinar Matahari, Kenali Dulu Apa Itu UVA, UVB, dan UVC Read More »

Scroll to Top
Malcare WordPress Security